#편도선염을 빨리 고치는 법 #편도선염을 고치는 법 이렇게 실천해 보세요.
편도선염은 흔히 목감기와 헷갈릴 수 있지만 단순한 증상이 나타나는 목감기와는 달리 고열이 동반되며 전신 통증 등으로 심하게 발생합니다. 목감기와는 다른 질환이기 때문에 그에 맞는 약물치료와 함께 생활환경을 바꾸고 목관리에도 신경을 쓰는 것이 좋기 때문에 편도선염의 빨리 치료하는 방법에 대해 알아봅시다.
일단 기본적인 편도선염을 치료하는 방법은 충분한 수분 보충입니다. 편도나 목에 생긴 염증을 빨리 치료하기 위해서는 목의 점막을 항상 촉촉하게 하는 것이 중요합니다. 한꺼번에 많이 마시는 것보다는 체온 정도의 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
실내 습도를 적당히 유지하는 것도 중요합니다 실내가 건조하면 목도 건조해지기 쉽고 증상이 악화될 우려가 있으므로 목이 편안해지는 실내습도를 유지해야 합니다. 적정 습도는 40~60% 정도이며, 난방을 할 경우 상대 습도가 떨어질수록 관리를 잘 해야 합니다.
또 편도선염을 치료하는 방법과 함께 가글약을 사용하는 것도 좋습니다. 항균 및 살균 기능이 있는 가글 약으로 입을 헹구어 주시면 도움이 됩니다. 단, 알코올 성분이 있는 가글을 너무 많이 사용하면 오히려 구강이 건조해지는 역효과가 있으므로 잘 보고 사용하십시오.
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마지막으로 보시는 편도선염을 빨리 낫게 하는 방법은 술이나 담배를 하지 않도록 하세요. 술을 마시거나 담배를 피우면 목의 점막이 더욱 붓고 증상이 심해지므로, 당분 금주는 물론 금연하셔야 합니다.
이렇게 편도선염을 빨리 낫게 하는 방법에 대해서 간략하게 알아봤습니다 그 밖에도 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋고 카페인 음료는 가급적 피하는 것이 좋으며 무엇보다도 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 되므로 참고하여 빨리 건강을 되찾도록 노력해 보시기 바랍니다.