강동구 한의원 통증관리로 개선하기 위해서는강동기운찬한방병원 서울특별시 강동구 천호대로 1133 서울M타워 5층, 8층, 9층, 10층강동기운찬한방병원 서울특별시 강동구 천호대로 1133 서울M타워 5층, 8층, 9층, 10층강동기운찬한방병원 서울특별시 강동구 천호대로 1133 서울M타워 5층, 8층, 9층, 10층앞 이미지 다음 이미지하루 종일 사무실에 앉아 컴퓨터로 일을 하는 분들 중에서 구부린 자세와 습관이 붙는 분이 많았습니다.이렇게 좋지 못한 자세로 시간을 보내다 어느 부위에 하중이 증가하고 근골격계에 통증이 볼 수밖에 없었습니다.그리고 요즘은 개인별 스마트 폰 사용 시간도 무시할 수 없는 수준이었어요.누워서 또는 머리를 숙인 자세로 스마트 폰을 오래 보면 신체의 변형이 일어나게 되었습니다.증상이 경미한 경우라고 강동구의 한방 진료실에서 개선되는 사례가 대부분이었습니다.통증이 계속되는 이유로서는 다양한 사례처럼 옳지 못한 자세로 본래의 위치에 있어야 할 관절이 일그러진 원인 때문이었습니다.초기에는 가벼운 스트레칭과 마사지만 통증이 나았습니다.그러나 목과 허리, 어깨 등에 압박이 고이면 만성적으로 정착할 수 있었습니다.그리고 여기서 그치지 않고 거북 목과 한 글자 목, 척추 측만증, 더 조사하면 디스크 같은 질환으로 이어질 가능성이 있다는 게 문제였습니다.그 중에 경추부의 압력을 완화하기 위해서 존재하는 수핵이 탈출하고 고통을 유발하는 것을 목 디스크라고 말했습니다.이렇게 돌출한 수핵은 신경을 압박하거나 어깨와 팔, 등까지 불쾌하게 만들었어요.위에서 말한 것처럼 강동구의 한방 진료실에서 원인으로 말하는 것은 옳지 못한 자세였습니다.특히 목은 머리의 무게를 떠받쳐야 하는 만큼 작은 습관 하나가 질환을 유발하는 출발점이 되었습니다.통증 외에도 여러가지 증상이 나타납니다.예를 들어 옆으로 된 채 오른 팔로 머리를 받치고 있는 모양, 의자의 팔걸이 또는 높은 베개 등에 고개를 들고 누웠던 경우 다리를 교차로에 짜다 습관, 평소 목을 앞으로 끌어내어 활동하는 습관 등이 있었습니다.이렇게 작은 버릇이 이어지자 우리 몸의 균형이 무너지고 통증을 느끼게 되었습니다.그 결과 통증이라는 신호를 보내게 되었습니다.단순한 목, 척추 부분이 아프거나 목이 굳어지는 느낌도 있지만 경우에 따라서는 다른 상황도 있었습니다.돌출한 디스크가 신경을 누르게 되고 발전했습니다.원인 불명의 두통, 어깨, 목 등의 통증이었습니다.게다가 팔과 손가락이 저리거나 근육의 힘이 떨어지고 약한 되었습니다.이런 증상이 보인다 초반에 보조기를 사용하거나 따뜻한 찜질 같은 온열 치료, 심부 초음파, 전기 자극, 경추부 견인, 물리 치료, 도수, 추나 같은 것이 도움이 될 수 있었습니다.물론 진행 상황이라면 더 적극적인 대처가 필요하게 될지도 모르겠습니다.신속한 치료 진행인 경막 외 신경 블록 등을 더 알아보면 아픈 부위를 확인하면서 문제가 되는 신경을 발견하고 주사 치료를 직접 행하는 것이었습니다.척추관 협착증이나 디스크는 탈출한 문질이 인대와 뼈, 신경을 누르고 있고 통증이 오게 되었습니다.밀린 신경의 주변에는 염증이 생기고 부기를 동반하고 통증이 났습니다.이 때 주입한 주사가 염증을 가라앉히는 역할을 맡게 되었습니다.강동구의 한방 의원은 관련 지식이 풍부한 치료사가 직접 수를 써서 기능이 좋아지도록 돕는 방법이었습니다.어긋난 척추 관절을 손으로 마사지하고 굳어진 근육을 풀어, 본래 있어야 할 위치에 있도록 유도하고 치료 방법이었습니다.상대적으로 위험 요소가 적지만, 개인의 증상과 상태를 고려하면서 스케줄을 세우고 프로그램을 진행하게 되었습니다.자신의 상태에 맞춘 치료와 회복을 위해서 디스크의 경우 통증을 먼저 고쳐서 자세 교정 및 유지가 이루어져야 하지 않았습니다.그래서 1:1에서 열리는 운동 재활까지 확인하고 관리 프로그램을 보면 금방 통증을 줄이기에서 더 악화될 경우를 어느 정도 예방할 수 있었습니다.온열, 냉 치료, 전기 레이저, 견인이도 물리적 조치 법의 테두리 안에 있지요.이러한 방법은 통증을 완화, 기능적인 회복과 개선에 초점을 맞추고 있었습니다.온습포, 적외선 등을 이용하고 대사를 원활히 하고 경직이 풀리다 점이 기대할 수 있으며, 부기가 있는 경우는 냉찜질을 적용하기도 했습니다.전기 자극을 이용하고 딱딱해진 근육을 풀고 순환을 돕는 것도 있었습니다.견인 처리라는 압력에서 밀린 목과 허리 척추 간격을 물리적으로 잡으면서 압력을 줄이는 방법도 있었습니다.강동구의 한방 병원은 통원이라도 통증을 줄이고 완화할 수 있는 프로그램이 다양하게 갖추어지고 있었습니다.요즘 스마트 폰이나 컴퓨터 사용 시간이 부쩍 늘어나면서 평소의 잘못된 자세가 그대로 굳어 통증을 유발하는 경우가 많은 만큼 이 때에 치료를 받기도 중요하지만 평소부터 예방하는 자세가 필요했습니다.의자에 앉아 있던 시간이 많으면 바른 자세로 앉기 때문에 노력해야 하며 허리를 쭉 편 후에 목이 나서지 않도록 턱을 잡고 주는 것도 옳았어요.게다가 도중에서 스트레칭을 통해서 긴장한 근육이 부드러워지도록 지원해야 했어요.스트레칭을 하지 않은 상태에서 오랫동안 앉아 있으면 근육이 경직되고 굳어 버리는 일이 있기 때문입니다.한번 질환이 방문하면 완치하는 데 시간이 걸리며 수술이 요구되는 상황이 발생할 수 있으므로 예방 및 관리도 필수적이었습니다.
